Одни из самых распространённых причин плохой эрекции — эндокринные проблемы, в том числе диабет. Об этом «Почему болит» рассказал врач-уролог высшей категории Руслан Корнилов.
«Причины плохой эрекции могут быть самые разные, в том числе психологические. Бывает, что она возникает за счёт сосудов, когда есть атеросклероз. Случается, её вызывают эндокринные проблемы, сейчас очень много людей с сахарным диабетом, метаболическим синдромом, как результат - низким тестостероном», - отметил специалист.
После 40 лет мужчинам рекомендуется сдавать кровь на ПСА и рак предстательной железы: это заболевание встречается часто. Не следует пренебрегать и УЗИ предстательной железы, мочевого пузыря.
Руслан Корнилов дал несколько рекомендаций, которые помогут предотвратить возникновение проблем с эрекцией. В первую очередь необходимо подумать о регулярной физической активности и тренироваться не менее трех раз в неделю. Длительность спортивных нагрузок не должна быть меньше 1-1,5 часа. Следить нужно и за рационом.
«Эрекция – это в первую очередь образ жизни, то есть нужно нормально спать, быть физически активными, регулярно тренироваться, адекватно питаться. Рацион должен быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. Лучше, чтобы не было вегетарианства какого-то: мясо должно быть. Регулярная половая жизнь желательна», — объяснил врач.
Заниматься сексом доктор советует не менее трёх-пяти раз в неделю. Резкое снижение качества половой жизни указывает на проблемы со здоровьем: «Если было каждый день и вдруг стало раз в неделю или реже, стоит задуматься».
Врач может назначить витамины и различные добавки. При возрастных изменениях показана гормональная терапия препаратами тестостерона.