Если менструация задерживается — это ещё не повод для однозначных выводов и паники. Возможно, причиной стал банальный стресс, избыточная физическая активность или смена климата. Что делать в такой ситуации, «Почему болит» рассказала акушер-гинеколог Юлия Ламм.
Часто бывает, что дело оказывается не в беременности или раннем климаксе. Допустимая норма отклонений от биологического графика — до 7-9 дней. Столкнувшись с отсутствием месячных, вы сами сможете разобраться в причине их отсутствия. Гинеколог советует следующее:
- подождите и успокойтесь. Стресс напрямую влияет на цикл, может сделать его короче или длиннее. Включите в свою жизнь бег, плавание, йогу, работу с психологом — организм скажет вам за это спасибо.
- Сделайте тест на беременность. Лучше провести эту процедуру утром, сразу после пробуждения. Для достоверности проделайте его дважды.
- Вспомните, не сидели ли вы в этом месяце на строгой диете, неполноценное питание — одна из причин нарушения цикла, как и резкое похудение, резкая прибавка в весе.
- Оцените свой возраст. Вероятность наступления ранней менопаузы никто не отменял. В менструациях следите за регулярностью, а не обильностью.
«Если менструация не начинается, лучшее посетить гинеколога или гинеколога-эндокринолога, чтобы снять все вопросы. На женском здоровье отражаются и более серьёзные нарушения: гипотиреоз, заболевания надпочечников и печени», — предупредила Юлия Ламм.