Частое использование смартфона, как и привычка читать во время движения автобуса или в метро, приводят к снижению зрения. Об этом «Почему болит» рассказала офтальмолог Анна Белямова.
«Когда мы часто используем смартфон и слишком близко подносим его к глазам, глаз сильно перенапрягается и происходит аккомодация — хрусталик становится более выпуклым и принимает вид круглого шарика. Дело в том, что в смартфоне символы довольно мелкие, а многие пользуются им в транспорте, где плохой свет, имеет место также скачкообразное движение глаз во время движения. Всё это оказывает негативное влияние на аккомодационный аппарат, отчего острота зрения может снижаться», — говорит врач.
Детям пользоваться смартфоном особенно вредно. Зрительный аппарат ещё формируется, а многочасовой просмотр мультиков может заставить ребёнка надеть очки ещё до школы.
«Очень часто мамочки для того, чтобы ребёнок не плакал, не отвлекал её от каких-то дел, дают детям телефон в руки — чтобы они смотрели мультики, разглядывали картинки. Дети довольно близко подносят телефон к глазам, чтобы разглядеть мелкие фрагменты. Здесь механизм точно такой же, как и у взрослых, но он усугубляется тем, что зрительный анализатор, то есть глаза ребёнка, находится в процессе формирования», — сообщает Анна Белямова.
Детям вообще не рекомендовано разглядывать предметы на близком расстоянии. У них должны быть книжки с большими буквами.
«Мы, офтальмологи, призываем детей не сидеть в социальных сетях, потому что нагрузка большая в школе, многие уроки задаются с использованием компьютеров, планшетов, ноутбуков. Бездумное проведение времени в Сети нужно ограничивать как взрослым, так и детям. Каждые 40 минут на 10-15 минут необходимо делать перерывы, не забывать о гимнастике для глаз, чтобы сбросить напряжение. Если есть синдром сухого глаза, используйте увлажняющие капли», — посоветовал врач.