Один из лучших способов справиться со следами усталости на лице — лимфодренажный массаж. Об этом «Почему болит» рассказала врач-косметолог Наталья Соболева.
«Усталость на лице — это отёчность, вода, которая задерживается в тканях. Нужно просто её убрать. В этом прекрасно помогает лимфодренажный массаж лица. Его можно делать самостоятельно пальцами по массажным линиям», — сообщил косметолог.
Одна из самых популярных техник — массаж Елены Пятибрат. Он выполняется по следующей инструкции:
1. Продавите скальп граблями из пальцев, как будто бы впиваясь в кожу головы.
2. Разгладьте ладонями лоб.
3. На глазницах сверху прощупайте точки кончиками больших пальцев. Надавливать необходимо с усилием. Тщательно промассажируйте пространство под глазами средними пальцами.
4. Разотрите кожу вдоль носа указательными пальцами.
5. Пройдитесь точечными движениями от внешних уголков глаз к ушам.
6. Область вокруг ушей промассируйте вилкой из пальцев.
7. Оттяните мочки ушей вниз. Потяните за них, промассируйте область вокруг лёгкими тычками.
8. Горизонтально разомните уголки губ вилкой из пальцев.
9. Вертикально разотрите подбородок указательными пальцами.
10. Распрямите ладони широко и промассируйте шею и грудь вертикальными движениями.
Врач добавляет, что во время массажа можно использовать и дополнительные гаджеты, к примеру, камень гуаша. Есть и другие способы сделать лицо менее усталым.
«Помогут и домашние микротоки, ультразвук. По массажным линиям, в лимфодренажной технике, чтобы убрать лишнюю воду, к лимфоузлам околоушным, поднижнечелюстным и дальше шейным, поключичным, проводится аппаратом. Эффект получается замечательный. Также в косметологическом арсенале есть специальные маски противоотёчные, патчи. Последние тоже очень эффективны, их можно использовать», — говорит косметолог Наталья Соболева.