Страдающим от метеочувствительности стоит попробовать поднять артериальное давление в домашних условиях. Об этом «Почему болит» рассказала врач-терапевт Яна Белоусова.
«Поднимать артериальное давление дома можно, если у вас нет постоянных острых состояний, к примеру, если вы метеочувствительны. В иных случаях лечение — только в стационаре, — предупредил специалист.
Как же этого добиться?
Пить больше жидкости
«Это позволит повысить объём циркулирующей по организму крови. Главное, не менять питьевой режим резко, чтобы не было нагрузки на сердце», — говорит врач.
Поесть солёненького
«Это тоже задержит жидкость в организме, кровь начнёт циркулировать быстрее, соответственно, и давление станет повыше», — сообщила Белоусова.
Полежать с поднятыми ногами
«Важно, чтобы они были выше головы. Можно облокотить их на стену», — советует доктор.
Выпить крепкого чая или кофе
Чёрный чай повышает давление за счёт кофеина.
Сделать массаж шейно-воротниковой зоны
Помогут классические приёмы поглаживания и растирания. Массаж делается самостоятельно.
Людям с пониженным артериальным давлением не стоит надувать предметы ртом. Может возникнуть коллапс лёгкого.