Сидячая или стоячая работа может провоцировать развитие варикозной болезни. Как низкая физическая активность влияет на вены нижних конечностей, «Почему болит» объяснил врач-флеболог Максим Бабушкин.
Варикоз — это не только эстетический дефект в виде набухающих вен на ногах и сосудистых сеточек, но и причина развития серьёзных осложнений, таких как образование тромба и кровотечения.
«Офисные работники, бармены, парикмахеры или рабочие у станка имеют нагрузку, которая сопряжена с малоподвижностью. У таких людей не работают мышцы голени, а работают только глубокие вены, отток крови уменьшается и замедляется, что способствует развитию варикозного заболевания», — прокомментировал доктор.
Если у человека есть варикозная трансформация вен на ногах, то продолжительное нахождение в статике также обострит симптомы заболевания. Появятся отёки, чувство усталости и тяжести в голенях.
«Из-за патологии происходит изменение стенок вен — они ослабевают, расширяются и растягиваются. Происходит нарушение работы клапанов, которые регулируют движение крови от ног вверх к сердцу», — добавил Бабушкин.
Что делать?
Специалист рекомендует разбавить статику динамикой: походить, размять ноги, сделать зарядку. В приоритете должны быть кардионагрузки, например, бег или плавание, также не стоит забывать про удобную обувь, которая позволит активно двигаться на работе.
Доктор перечислил признаки опасного состояния — тромбоза вен.