Одна банка энергетика заменяет несколько чашек чёрного кофе. Производители напитка уверяют, что он способен прогнать сон, добавить бодрости и повысить работоспособность. Так ли безобиден чудо-коктейль, выяснял «Почему болит».
Главные составляющие энергетиков — кофеин и сахар. Последний ингредиент помогает перебить горькую дозу кофеина. В одной банке содержится до 11 г сахара, что в несколько раз выше рекомендованной суточной нормы.
«Подобные дозировки в составе энергетиков — это прямой путь к сахарному диабету, нервозности и проблемам со сном. А интоксикация кофеином приводит к нервозности, может спровоцировать аритмию и тремор конечностей», — прокомментировала терапевт Алёна Береговая.
Энергетик, попадая в кровь, вызывает прилив бодрости на 5-6 часов. Всё это время организму приходится трудиться в усиленном режиме. Чем выше была работоспособность под воздействием энергетического коктейля, тем ощутимее будет её спад — сонливость, апатичность, нервозность, рассказали специалисты на портале «Медицина обо мне».
Действие кофеина на организм в больших дозах
- Учащает ритм сердца и повышает кровяное давление.
- Обладает мочегонным действием, провоцируя обезвоживание.
- Способен вызвать спазматические боли в брюшной полости.
- Негативно воздействует на нервную систему, а также работу сердца.
«Врачи схожи во мнении, что до 18 лет энергетики должны быть под строгим запретом», — добавила Береговая.
Важно
От напитка стоит воздержаться людям с гипертонией, заболеваниями сердца и глаукомой. При смешивании энергетика с алкоголем повышается риск развития различных патологий, например, связанных с почками или желудочно-кишечным трактом.
Специалисты рассказали, кому запрещено пить кофе.