Атрофия мышц приводит к появлению «сонных» морщин, особенно после тридцати лет. Об этом «Почему болит» рассказала врач-косметолог Наталья Соболева.
«Заломы» на коже формируются, даже если просто часто хмурить брови. Во время сна кожа деформируется часами.
«Примерно треть своей жизни мы проводим во сне, и большинство из нас с такой силой вжимается в подушку, что мышцы и нервы, лишённые кровообращения, начинают атрофироваться. Челюсти сжимаются в мёртвой хватке, в результате чего спазмируются сосуды, капилляры, нервы. Это приводит к ухудшению нашей внешности и появлению новых морщин, иногда к мгновенному старению», — сообщил врач.
По словам Натальи Соболевой, с возрастом так называемые морщины сна перестают исчезать по утрам и превращаются в постоянные. Они могут усиливать видимость мимических морщин, особенно уязвима кожа вокруг глаз и губ.
«Морщины сна расположены вертикально, перпендикулярно линиям Лангера, но поскольку лица у нас неодинаковые и спим мы по-разному, то заломы могут быть даже горизонтальными, особенно в области глаз. Например, у любителей спать на боку со временем появляется граница «веко — щека». Это термин пластических хирургов. Может сформироваться валик, который будет наползать на нижнее веко, ухудшая кровоснабжение. Это приводит к потере эластичности кожи, ухудшает периферическое зрение», — рассказала собеседница «Почему болит».
Наталья Соболева рекомендует воздействовать на морщины сна радикально и не увлекаться самомассажами: они не очень эффективны. Самое важное — это правильная поза для сна.
«Безусловно, упражнения, массажи и контроль мимики и осанки — это всё прекрасно, но самый эффективный способ — это выбрать правильную подушку и позу для сна. В идеале нужно лежать на спине, расслабляться, а также использовать тейпы или заполнять морщины гиалуроновой кислотой, коллагеном. От комбинации мимических и сонных морщин поможет ботулотоксин», — рассказал врач.