Желающим похудеть следует включить в рацион перец чили. Об этом на портале Real Simple сообщает диетолог Кристина Маниан.
«Тепловыделяющий эффект пряного перца чили способствует ускорению обмена веществ, стимулирует бурые жировые клетки, разгоняя метаболизм», — говорит она.
Перец чили оздоровит кишечник. В овоще содержится вещество капсаицин.
«Оно положительно влияет на микробиом кишечника, который воздействует практически на все системы организма, и позитивно сказывается на пищеварении», — сообщает врач.
Капсаицин также помогает даже в лечении диабета. Благодаря этому веществу повышается чувствительность к инсулину.