В жару многие налегают на минеральную воду, не подозревая, что это может спровоцировать заболевания почек и сердца. Когда минералка становится опасной, разбирался «Почему болит».
В минеральной воде содержится определённое количество микро- и макроэлементов. Как отмечают специалисты Роспотребнадзора, минералка хороша при стрессе и запорах, болезнях кишечника, печени и желчевыводящих путей, бронхите и многих других состояниях. По составу такая вода делится на три категории.
1. Столовая
Это натуральная минеральная вода с содержанием солей не больше 1 грамма на литр: можно выпить до 0,5 литра в день, чередуя с обычной питьевой водой. При более частом использовании вы рискуете получить раздражение слизистой желудка и метеоризм.
2. Лечебно-столовая
В ней содержится до 10 граммов солей на литр, для ежедневного и регулярного питья такая вода не подходит.
«Она предназначается в основном для лечения и профилактики. Такую минералку лучше принимать в определённые часы и при конкретной температуре, а также учитывать дозировку», —прокомментировала терапевт Яна Белоусова.
3. Лечебная
Более 10 граммов солей на литр. Вода содержит повышенное количество йода, брома и бора. При бесконтрольном употреблении может усугубить состояние здоровья.
«Любую лечебно-столовую и лечебную минеральную воду можно пить только по назначению врача. Газированный напиток запрещён при заболевании желудочно-кишечного тракта», — добавила врач Белоусова.
Специалисты подчёркивают: полностью заменять обычную воду минералкой не стоит, чтобы избежать побочных эффектов, таких как:
- образование камней в почках;
- болезни сердца;
- повышенное артериальное давление;
- отёки.
В Роспотребнадзоре подчёркивают: минеральная вода может быть газирована природным способом или искусственно. Для здорового человека полезна гидрокарбонатная минералка первого типа.