Врач-терапевт и диетолог Маргарита Королёва рассказала, что кофе помогает улучшить память и поддерживает когнитивную функцию. Об этом пишет «Москва 24».
Достаточно пить одну-две чашки в день, чтобы стимулировать работу мозга. Позитивный эффект достигается за счёт усиления кровообращения.
«Увлекаться большим количеством этого напитка нельзя. Кофе нарушает процесс усвоения таких минералов, как магний, кальций, железо и цинк, которые очень важны для поддержания здоровья и иммунного статуса человека», — рассказала Королёва.
Диетолог напомнила, что популярный напиток обезвоживает организм, поэтому после него нужно обязательно выпить стакан воды.
«Для людей с гипертонической болезнью, с нарушением ритма сердца это не самый лучший напиток. Он может приводить к повышению артериального давления, поддерживать аритмию или усугублять нарушение ритма сердца», — отметила врач.