Чай с шиповником помогает сбросить лишние килограммы, а экстракт плодов быстро восполнит недостаток витамина С в организме. О полезных свойствах растения рассказали в эфире медицинского подкаста «Купрум».
«В шиповнике действительно много витамина С, а ещё есть омега-3, жирные кислоты и антиоксиданты. Но шиповник способен повлиять на эффективность некоторых лекарственных препаратов, а также вызвать аллергию как при приёме внутрь, так и при нанесении на кожу. Поэтому перед тем, как принимать плод на постоянной основе, лучше проконсультироваться с врачом», – говорит ведущий.
Обычно при сушке и другой обработке шиповника большая доля полезных веществ гибнет, но плоды кустарника всё равно полезны, если добавлять их в еду, чай или делать из них сок.
Шиповник используют в медицинских целях – врачи прописывают его при остеоартрите или после операций, потому что плоды помогают уменьшить боль и скованность в суставах.
«Проводилось небольшое исследование, которое показало, что экстракт шиповника помогает в борьбе с ожирением. 32 добровольца разделили на две группы. В течение 12 недель контрольная группа принимала плацебо, вторая – таблетки, содержащие 100 граммов экстракта шиповника. После эксперимента жировые отложения вокруг внутренних органов и индекс массы тела значительно снизились в группе, которая принимала экстракт шиповника», – рассказал ведущий подкаста.
Масло шиповника и его семян богато витаминами и антиоксидантами, поэтому продукты из плодов кустарника способны:
- питать и увлажнять кожу,
- убирать пигментные пятна,
- увеличивать естественную выработку коллагена организмом.
Шиповник признан сильным аллергеном. Он может стимулировать образование камней в почках, а в некоторых случаях диарею.
«Если вы принимаете лекарства, шиповник может снизить или усилить их эффективность. Например, совместный приём шиповника с противоопухолевыми препаратами снизит их эффективность. Отвар шиповника пару раз в месяц вряд ли негативно скажется на здоровье, но если вы думаете начать принимать его на постоянной основе, лучше проконсультироваться с врачом», – советует ведущий.