Мужская репродуктивная функция зависит от важнейшего показателя — качество спермы, которое может снижаться из-за влияния негативных факторов. Подробнее в теме разбирался «Почему болит».
Для зачатия мужчине очень важно иметь достаточное количество подвижных и здоровых сперматозоидов в семенной жидкости.
Что портит качество спермы
1. Длительное влияние цифровой техники. Как отмечают специалисты, у активных пользователей мобильников и компьютеров подвижность сперматозоидов ниже.
2. Вредные привычки: алкоголь, курение, запрещённые препараты. Этанол негативно влияет на семенные каналы, они теряют проходимость, снижается подвижность сперматозоидов. Химические соединения нарушают структуру мужских половых клеток.
3. Постоянный стресс. Психоэмоциональное напряжение снижает выработку полового гормона тестостерона, что замедляет образование полноценной спермы.
4. Инфекционные заболевания, передающиеся половым путём. Чаще всего они протекают у мужчин бессимптомно. Многие инфекции в дальнейшем приводят к бесплодию.
5. Действие лекарственных средств. К примеру, антибактериальные или противогрибковые препараты снижают качество и объём эякулята.
6. Тяжёлая физическая работа и интенсивные тренировки. Доктора отмечают, что качество спермы профессионального спортсмена по всем показателям хуже, чем у любителя.
7. Малоподвижный образ жизни. Застой кровоснабжения органов малого таза, избыточный вес и наличие жировой прослойки в области паха повышает температуру яичек, что категорически противопоказано.
8. Увлечение баней. От перегревания яичек сперматозоиды погибают, именно поэтому мошонка физиологически выведена за пределы органов малого таза.
9. Дефицит цинка в организме. Этот микроэлемент лежит в основе процессов синтеза тестостерона.
10. Частые эякуляции. Семяизвержение более одного раза в 2-3 дня замедляет образование полноценного семени. Мастурбация и частые интимные контакты снижают качественные показатели спермы и уменьшают её объём.
Как проверить качество спермы
Если при планируемом зачатии оплодотворение не наступает в течение 12 месяцев, доктор назначает спермограмму. Диагностика поможет определить наличие активных сперматозоидов и удостовериться в целостности ДНК.
«Чтобы исследование было достоверным, необходимо за 5 дней до сдачи семенной жидкости воздержаться от секса. Запрещено посещение бань и саун, важно в этот период оградить себя от курения и употребления спиртных напитков, поберечься от изнуряющих физических нагрузок», — предупредил врач-уролог Олеся Казычанкова.
Врач рассказал, как мужчинам поднять уровень гормона тестостерона.