Многие считают, что абрикосы полезны для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Кардиолог Асият Хачирова в интервью радио Sputnik рассказала, что это не совсем так.
Фрукты содержат много витаминов и минеральных веществ, в том числе калий и магний, которые помогают сердцу работать слаженно.
«Если у человека уже есть заболевание, абрикосами мы его не вылечим, но фрукт будет хорошим дополнительным источником калия. При этом норму калия для сердца одними абрикосами не доберёшь», — пояснила Хачирова.
По словам кардиолога, в день можно безопасно съедать 100-150 граммов абрикосов.
«Есть такая гипотеза, что человек с излишней массой тела склонен к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, к сахарному диабету, и поэтому ему противопоказано более 400 граммов фруктов в день, потому что это большая углеводная нагрузка», — считает Хачирова.