Зарядка для глаз не поможет восстановить зрение и снять очки. Такую точку зрения «Почему болит» высказала офтальмолог Анна Белямова.
«Сейчас меня возненавидят все доктора-офтальмологи, но я вам всё-таки открою этот секрет. Невозможно с помощью упражнений для глаз изменить рефракцию (преломление света в оптической системе глаза — ред.), то есть снять очки. Рефракция зависит от трёх вещей — это длина глаза, состояние роговицы, её кривизна, толщина хрусталика. Это анатомические параметры, которые никакими упражнениями изменить невозможно», — сообщил врач.
Врач сравнила особенности глаз с размером ноги. «Представьте себе, что у вас 45-й размер ноги, но вы хотите, чтобы он был 36-м. Как бы вы ни тренировали стопу, она никогда не станет 36-го размера», — говорит Белямова.
Упражнения могут лишь расслабить мышцы глаз, говорится на сайте российской научной библиотеки Cyberleninка.
«Грамотно подобранная и добросовестно выполняемая зарядка для глаз — хороший способ избежать осложнений после ряда болезней и даже предотвратить их развитие изначально, но имейте в виду, что гимнастика не панацея от близорукости и дальнозоркости», — уверяет старший преподаватель Ханты-Мансийской государственной академии Алёна Циндрина в своей статье «Зарядка для глаз».
Глазная гимнастика поможет:
- снять усталость,
- восстановить кровообращение,
- укрепить глазные мышцы.