Несмотря на порой скептическое отношение к ней, послеродовая депрессия — серьёзное психическое расстройство, требующее лечения. Подробнее в теме разбирался «Почему болит».
Чаще всего такое состояние наблюдается у женщин, которые уже страдали депрессивными расстройствами. Как показывает статистика, послеродовой период тяжело переносят 13% новоиспечённых мам, до 70% из них — в лёгкой форме. Депрессия может длится от 1 месяца до нескольких лет.
Симптомы
1. Непроходящее чувство подавленности.
2. Мысли об отсутствии смысла жизни.
3. Раздражительность и агрессия.
4. Чрезмерная плаксивость, эмоциональное истощение.
5. Бессонница.
6. Равнодушие и неприязнь к собственному ребёнку.
7. Желание причинить вред себе и малышу.
8. Отсутствие аппетита и резкая потеря веса.
«Апатия, тревожность, чувство вины, усталость — это тоже признак послеродовой депрессии. Если проигнорировать ситуацию, в последующем может потребоваться даже медикаментозная терапия», — предупредила акушер-гинеколог Юлия Ламм.
Причины
Факторы, провоцирующие ситуацию разнообразны, это могут быть и гормональные нарушения, и низкий социальный статус. К наиболее распространённым причинам относят:
- наследственную реакцию на материнство,
- гормональные скачки,
- стресс и новую нагрузку,
- преждевременные роды,
- особенности характера женщины,
- нарушения сексуальных отношений с партнёром, проблемы в браке.
Рекомендации
По возможности необходимо нормализовать свой сон, больше гулять с малышом на свежем воздухе, чаще прикладывать ребёнка к груди.
«Давайте себе отдыхать. Поверьте, домашние смогут обходиться пару месяцев без горячих обедов и стерильной чистоты в квартире. Если родственники не готовы вам помогать, стоит пригласить няню», — подытожила Юлия Ламм.
Доктор рассказал, как грудное вскармливание помогает бороться с послеродовой депрессией.