Голодание на воде позволяет не только снизить вес, но и улучшить состояние здоровья в целом. Однако такой метод подходит далеко не всем. С чем связаны ограничения и как правильно отказываться от еды, «Почему болит» рассказала врач-терапевт, диетолог Наталья Калина.
«В России существует утверждённая Минздравом методика лечебного голодания. У него есть свои противопоказания и показания. Всё зависит от состояния здоровья человека и какую цель необходимо достичь», — пояснил специалист.
В каких случаях применяют метод голодания
- Для снижения веса;
- для избавления от некоторых заболеваний или наступления ремиссии;
- для улучшения общего состояния.
Во время такой диеты необходимо соблюдать определённые правила: пить больше жидкости и выполнять очистительные процедуры.
Как долго можно голодать
«Если человек здоров и у него нормальная масса тела, то можно практиковать разгрузочные дни в течение 1-3 дней. Тогда это будет относительно безопасно, если нет серьёзных диагнозов», — предупредила Калина.
В остальных случаях сроки голодовки необходимо обсудить с доктором. После анализов и оценки состояния здоровья специалист может дать важные рекомендации или вовсе не разрешить диетическую терапию.
Противопоказания
Существует много состояний, при которых голодание недопустимо. Например, в этот период требуется отказаться от приёма лекарств, а в некоторых случаях это невозможно. Диета противопоказана и тем, кому нужно принимать препараты после еды.
«Предварительное обследование у специалиста очень важно. Голодание может обострить хронические заболевания и ухудшить состояние здоровья. А после такой диеты необходимо знать, как правильно из неё выходить», — подчеркнул доктор.
Доктор рассказал, почему питьевая диета считается экстремальной и чем она опасна.