Судороги — это непроизвольное сокращение мышц, которое не поддаётся расслаблению и часто сопровождается острой болью. Чем вызвано подобное состояние и можно ли с ним бороться, выяснял «Почему болит».
Причины ночных судорог
Ночью замедляется кровообращение, вследствие чего ухудшается снабжение мышечной ткани необходимыми веществами и микроэлементами.
Какие заболевания могут скрываться за судорогами
«Это может быть связано с нарушением функции опорно-двигательного аппарата: пояснично-крестцового отдела, работы артериального и венозного русла, патологией сердечно-сосудистой системы», — предупредила терапевт, кардиолог Алёна Береговая.
Доктор добавила, что болевые ощущения могут быть вызваны дефицитом микроэлементов в организме. Например, от нехватки калия, кальция и магния обычно страдают пожилые люди и беременные женщины.
Что делать
Если судороги эпизодические, то они не являются поводом для беспокойства. В случае повторяющихся длительных спазмов лучше обратиться к доктору для уточнения диагноза и назначения лечения.
Как снять приступ судороги
Чтобы убрать боль, необходимо вытянуть спазмированную мышцу, затем захватить рукой пальцы сведённой судорогой ноги, и медленно потянуть их на себя. Необходимо держать стопу в таком положении до тех пор, пока спазм не пройдёт.