Крещенские купания традиционно проходят в ночь с 18 на 19 января. Но, как говорится, на Бога надейся, а сам не плошай. О чём стоит знать перед погружением в ледяную прорубь, «Почему болит» рассказала врач-терапевт, кардиолог Алёна Береговая.
«Погружение в холодную воду — это, прежде всего, переохлаждение, поэтому даже с идеальным здоровьем в ней нельзя задерживаться дольше одной минуты. Особенно опасно после нарушения режима питания, привычной диеты и двигательной активности в период новогодних каникул», — уточнила врач.
Доктор предупреждает
- Сосудистый спазм в ответ на резкий перепад температуры может привести к дефициту кровообращения в жизненно важных органах.
- Есть риск развития острого инфаркта миокарда и инсульта.
- В момент погружения многократно возрастает вероятность тяжёлого нарушения сердечного ритма.
«Важно окунаться только в специально оборудованных местах, где есть медицинский персонал. Абсолютно запрещено согреваться алкоголем до или после омовения», — подчеркнула Береговая.
Доктор добавила, что Крещение — это духовное событие, поэтому купание в холодной воде не может быть приоритетом, особенно если у вас присутствуют хронические заболевания.
Врач рассказала, как правильно окунаться в ледяную воду, чтобы минимизировать риски для здоровья.