Витам Д — это Д-гормон. В последние годы проводится очень много исследований, которые выявили огромное количество полезных свойств этого биологически активного вещества, рассказала «Почему болит» врач-эндокринолог Светлана Землянухина.
«Витамин Д способствует укреплению костей, зубной эмали и волос. Имеет важную миссию по улучшению нашего иммунитета. Обладает противовирусной, противораковой защитой нашего организма», — рассказала доктор.
Что важно знать о витамине Д
- Отвечает за регуляцию висцерального жира — окружности живота и талии. Худеть при дефиците этого гормона будет очень сложно.
- Является природным антидепрессантом. Положительно влияет на нейроны — клетки головного мозга, что даёт человеку хороший эмоциональный статус.
- Защищает кожу от повреждений ультрафиолетовыми лучами. А в лечебной дозировке при комплексной терапии помогает лечить кожные заболевания.
Терапевт перечислила полезные свойства витамина С.