Под термином либидо специалисты подразумевают желание половой активности. Для его поднятия существуют продукты, которые стимулируют выработку необходимых гормонов, вызывающих интимное влечение. Подробнее в теме разбирался «Почему болит».
«Продуктами-афродизиаками, положительно влияющими на синтез половых гормонов, являются перепелиные яйца и морепродукты, например, креветки, устрицы и красная рыба», — поделилась диетолог Марина Степаненко.
Они обогащают организм всеми необходимыми жирами, витаминами и минералами, которые стимулируют выработку нужных гормонов и биохимических процессов. Морепродукты богаты цинком — минеральным веществом, способствующим увеличению тестостерона. Благодаря чему, повышается либидо и выносливость человека в спальне.
«Естественно, эффект будет только при регулярном употреблении продуктов, а не так, что раз в жизни поели, и они сработают, как афродизиак», — пояснила доктор.
Женщинам для поднятия либидо специалист рекомендует дополнить своё меню полезным салатом, состоящим из перепелиных яиц, креветок и листьев зелёного салата.
К продуктам, повышающим сексуальное желание, также относятся: орехи, бананы, тёмный шоколад и кофе.
Доктор предупредила, от каких продуктов лучше отказаться на первом свидании.