Низкий уровень железа в организме приводит к огромному количеству заболеваний и недомоганий. Например, это провоцирует боли в суставах и даже может стать причиной бесплодия. Как распознать наличие железодефицитной анемии, выяснял «Почему болит».
Нехватка данного микроэлемента возникает у людей независимо от возраста. Частой причиной дефицита становится скудное или неправильное питание, предупредила терапевт Яна Белоусова.
В крови снижается уровень гемоглобина. Органы и ткани начинают испытывать кислородное голодание. Клетки головного мозга очень чувствительны к гипоксии, и буквально задыхаются.
«Чтобы восполнить энергию клеток, мозг даёт нам сигнал употребить быстрые углеводы. Поэтому при недостатке железа человека часто тянет на сладкое», — пояснила эндокринолог.
Дефицит микроэлемента сопровождается и другими признаками, к ним относятся:
- частые головные боли;
- интенсивное выпадение волос;
- резкое изменение вкусовых предпочтений;
- трещинки в уголках губ (заеды);
- постоянные перепады настроения;
- дискомфорт в животе, проблемы со стулом.
Из-за нехватки железа может временно снижаться и функция щитовидной железы, добавила Землянухина. «Состояние приводит к сонливости, слабости, увеличению веса и нарушению менструального цикла», — обратила внимание доктор.
При обнаружении подобных симптомом следует обратиться к врачу. Определить низкий уровень железа в организме помогут комплексные анализы крови.
Доктор рассказал, какие витамины нужно употреблять женщинам после 40 лет.