Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) решила пересмотреть свой взгляд на проблему ожирения, в том числе на тактику лечения и профилактики. С чем это связано, разбирался «Почему болит».
Пугающие цифры
За последние 40 лет количество страдающих ожирением взрослых во всём мире выросло в три раза и на сегодняшний день составляет 650 миллионов человек. Каждый третий ребёнок в Европе имеет избыточный вес, сообщается на сайте ВОЗ. К 2035 году в Европе и Центральной Азии станет на 61% больше страдающих ожирением мальчиков в возрасте от 5-19 лет, а девочек — на 75%.
Специалисты говорят об «эпидемии ожирения» и считают, что новые высокоэффективные препараты для снижения веса не справляются с проблемой.
«Основной причиной детского ожирения часто становятся неправильное питание и малоподвижный образ жизни, особенно если есть к этому генетическая предрасположенность. Реже избыточный вес может быть вызван гормональным сбоем», — пояснила врач-эндокринолог Татьяна Юспина.
Как рассчитать индекс массы тела
Учёные спорят о том, как правильно определять ожирение. Обычно высчитывают индекс массы тела (ИМТ), однако сегодня многие склоняются к измерению талии.
Формула ИМТ — вес, разделённый на рост в квадрате. Согласно рекомендациям ВОЗ, применяются следующие индексы:
16 и менее — выраженный дефицит веса;
16-17,9 — недостаток массы тела;
18-24,9 — норма;
25-29,9 — чрезмерная масса тела (предожирение);
30-34,9 — ожирение I степени;
35-39,9 — ожирение II степени;
40 и больше — ожирение III степени.
Зачем следить за ИМТ
Контролируя этот показатель, мы сможем предупредить развитие тяжёлых заболеваний:
- сахарного диабета 2 типа;
- атеросклероза кровеносных сосудов;
- ишемической болезни сердца;
- остеопороза;
- онкологических заболеваний;
- гормональных расстройств;
- психических нарушений;
- проблем с зачатием, бесплодия.
Как справиться с «эпидемией ожирения»
ВОЗ проводит оценку эффективности препаратов для детей и подростков и определила стратегию борьбы со «скрытой эпидемией». Она стоит на трёх принципах.
1. Упор на профилактику. Меры нужно принимать как можно раньше — начиная с беременности мамы и раннего детства ребёнка. В основе должно быть правильное питание дома и в школе.
2. Регулирование пищевой промышленности. ВОЗ предлагает ввести налог на сладкие напитки и ограничить продажу нездоровой пищи детям.
3. Поощрение физической активности. По мнению экспертов, это должно касаться многих сфер, в том числе городской среды и транспорта, а также школьной программы и внеклассных мероприятий.
«Главное в борьбе с лишним весом — рациональное сбалансированное питание и физнагрузка. Если придерживаться этих принципов, то вряд ли возникнет избыточный вес и проблемы со здоровьем», — подчеркнула эндокринолог Татьяна Юспина.