Индийцы с древности полощут рот маслом, веря, что это благотворно повлияет на здоровье полости рта. В чём польза этой процедуры, рассказали в эфире подкаста «Купрум».
«Полоскание полости рта маслом — это многовековая индийская традиция. Для этого используют кунжутное или кокосовое масло. Считается, что такая практика помогает справиться с неприятным запахом изо рта, предотвратить кровоточивость дёсен и кариес, появление трещин на губах. Особенно популярным стало полоскание именно кокосовым маслом», — рассказал ведущий подкаста.
Учёные выяснили, что процедура не помогает улучшить состояние дёсен, отбелить зубы или очистить их от налёта, но позволяет уменьшить концентрацию болезнетворных бактерий в слюне.
«Для сохранения здоровья ротовой полости полосканий маслом недостаточно. Нужно чистить зубы дважды в день не менее двух минут и пользоваться зубной нитью», — напомнил ведущий.
Если вы пользуетесь специальным ополаскивателем, то пользы от масла будет немного. Чтобы дополнить обычный уход с помощью индийской традиционной методики, следуйте рекомендациям:
- на одну процедуру хватит 1 чайной ложки масла;
- глотать его нельзя;
- полощите маслом рот в течение 20 минут;
- после прополощите рот водой.