Некоторые люди лучше воспринимают текст, напечатанный белым шрифтом на чёрном фоне: в типографиях это называют вывороткой. Как влияет на глаза такая инверсия, «Почему болит» рассказала врач-офтальмолог Наталья Площанская.
Мы ежедневно пользуемся смартфоном и компьютером. Эти устройства настроены так, чтобы органы зрения воспринимали их максимально естественно. Комфорт глаз во многом зависит от времени суток и освещённости рабочего места.
Белый текст на чёрном фоне
Вечером лучше снижать яркость дисплея или выбрать ночной режим, так как яркий фон при выключенном общем свете снижает остроту зрения. А вот днём чёрный фон мешает — буквы сложнее различать, это усиливает нагрузку на орган зрения, глаза сильнее устают. По этой причине тёмную тему не рекомендуется использовать и при длительном чтении.
«Когда начинается возрастная дальнозоркость, то с таким текстом — белый на чёрном, возникают первые трудности восприятия», — предупредил специалист.
Чёрный текст на белом фоне
Доказано, что в хорошо освещённом помещении тёмный текст на светлом фоне читать проще. Это объясняется тем, что при взгляде на белый дисплей зрачки сужаются, поэтому зрение остаётся более чётким.
«Даже если рассуждать про дифракцию света — закон физики, то более контрастным будет текст чёрного цвета на белом фоне. Чёрный текст работает лучше», — прокомментировала Площанская.
Важно помнить, что регулярные перерывы в чтении и правильное освещение рабочего места также играют важную роль в защите глаз.