Ходьба в неправильной обуви усиливает ударную нагрузку на суставы и позвоночник. Что ещё происходит с ногами, «Почему болит» рассказал врач-ортопед, травматолог Амир Муракаев.
Обувь на высокой платформе
Если платформа ровная, она нарушает естественные движения стопы при ходьбе. В результате у обладательницы такой обуви возникают следующие осложнения:
- быстрое утомление мышц,
- риск развития варикоза,
- возрастание нагрузки на суставы: голеностопный и коленный.
«Прямая̆ жёсткая подошва мешает ровной походке и устойчивости, что часто приводит к растяжению лодыжек и перенапряжению в спине», — подчеркнул доктор.
Балетки, кеды, лоферы
Модели такой обуви часто имеют тонкую и абсолютно ровную подошву, которая также непрактична, потому что не может глушить ударную нагрузку на стопы при движении.
«Если женщина часто ходит в такой обувке, то в результате у неё пострадают пятки, суставы и позвоночник», — отметил специалист.
Рекомендации
Ортопед Муракаев советует дамам выбирать обувь на гибкой подошве, которая позволяет равномерно переносить вес с пятки на стопу.
Доктор рассказал, чем опасен 10 сантиметровых каблук.