Снижение работоспособности и концентрации внимания часто возникает в осенне-зимний период, когда сокращается световой день. Однако такое состояние может появляться и при железодефицитной анемии, предупреждают специалисты. Подробнее в теме разбирался «Почему болит».
При анемии в крови происходит снижение уровня гемоглобина. Органы и ткани находятся в кислородном голодании. Частой причиной таких неприятностей становится неправильное питание, пояснила терапевт Яна Белоусова.
Признаки нехватки железа
1. Усталость и частые головные боли, особенно по утрам.
2. Интенсивное выпадение волос.
3. Появление одышки и чувства нехватки воздуха.
4. Частые перепады настроения.
5. Постоянные простудные заболевания, обострение герпетической инфекции.
6. Резкое изменение вкусовых предпочтений.
7. Дискомфорт в животе или неустойчивый стул.
Врачи обращают внимание, что состояние может сопровождаться появлением трещин в уголках губ, а также не исключены сухость и шелушение кожи.
«Низкий уровень микроэлемента в организме приводит к огромному количеству заболеваний и недомоганий, от болей в суставах до бесплодия. Дефицитное состояние может возникнуть независимо от возраста. Определить наличие дефицита помогут комплексные анализы крови», — предупредила эндокринолог Светлана Землянухина.
Доктор перечислил признаки нехватки йода в организме.