Наш организм время от времени начинает требовать определённых продуктов. С чем это может быть связано, выяснял «Почему болит».
Пищевые пристрастия часто сигнализируют о неполадках в здоровье или даже об усталости головного мозга. «Когда мозгу нужно отдохнуть, мы начинаем употреблять хрустящую пищу, например, лузгать семечки, грызть сухарики или чипсы», — рассказала диетолог Марина Степаненко.
По словам доктора, у людей, которые любят щёлкать семечки, устают клетки головного мозга. Это происходит, когда главный орган центральной нервной системы не успевает справиться с большим количеством задач и информации.
Работа на износ может привести к ухудшению эмоционального состояния, нарушению памяти, внимания и даже вызвать головные боли. «Резкое пристрастие к хрустящему — это признак того, что пора отдохнуть. Клеткам головного мозга нужно устроить расслабление», — добавила диетолог.
Снять напряжение помогут медитации, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и рисование картин, порекомендовала специалист.
Доктор перечислила симптомы стрессового состояния.